실버건강댄스는 유산소 근력 운동을 쉽게 따라할수 있는 동작으로 신나고 흥이 넘치는 음악으로 몸과 마음을 건강하게 하며 삶의 질을 높여줍니다

서로에게 기쁨이 되며 소통의 공간이며 치매예방효과도 있으며 스트레스 해소와 우울증에 많은 도움이 되며 몸과 마음을 즐겁게 수업합니다